Saumon avec sauce aux légumes

Saumon avec sauce aux légumes

3.3 3 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 portion

Ingredientes

795 g filet de saumon frais, paré et désarêté
16 c. à thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu
15 g de feuilles de persil frais
170 g de poireaux coupés en deux dans le sens de la longueur, tranchés ( 1 cm.)
200 g de courgettes en tranches (4 cm)
60 g d'eau
140 g petit pois, frais ou surgelé
170 g de mascarpone

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 11204.2 mg

Proteína 51.8 g

Energia 2615.7 kJ / 625.2 kcal

Gordura 40.7 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 13 g

Hidratos de carbono 14.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisson à l'air - Sensor 9 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min

Poulet au citron et à l'ail

30min

Poitrines de poulet Pizzaiola

55min

Fettucini aux champignons

40min

Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

40min

Quiche poulet-poireaux

1h

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35min

Riz aux crevettes à la cantonaise

50min

Boulettes de viande aux légumes

20min

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40min

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55min

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45min