Versões compatíveis
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Poulet à la sauce aux poivrons
- 6 - 8 pilons de poulet, avec la peau (env. 150-200 g chacun)
- 1 c. à café de sel
- ¼ de c. à café de poivre, moulu
- 180 g de poivrons rouges, en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 300 g de tomates, coupées en deux ou en quatre selon leur taille
- 30 g d'huile d'olive
Couscous aux courgettes et à la feta
- 200 g de couscous
- 15 g de persil plat frais, sans les tiges
- 30 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 150 g de courgettes, en morceaux
- 200 g d'eau
-
1
c. à soupe fond de volaille en pâte maison
ou 1 cube de bouillon de poule (pour 0.5 l) - 100 g de feta, en cubes (1 cm)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1757 kJ / 420 kcal
- Proteína
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 28 g
- Gordura
- 24 g
- Fibra
- 4.3 g
Receitas alternativas
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1 godz.
Risotto à la tomate et au basilic
30 min
Poulet rôti aux légumes et pommes de terre
1 godz. 15 min
Gratin de pommes de terre (TM6)
1 godz. 10 min
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35 min
Poulet oriental au couscous
45 min
Tarte aux pommes
1 godz.
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1 godz.
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
50 Min
Filets de poitrine de poulet au Metaxa
1 godz.
Poulet stroganov
50 Min
Ragoût aux lentilles
1 godz. 30 min