Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.4 31 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

1 porcja

Ingredientes

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 35 mg

Proteína 14.8 g

Energia 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Gordura 23.3 g

Fibra 9.2 g

Gordura saturada 11.9 g

Hidratos de carbono 67.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Makaron z pesto z groszku

30min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25min

Pełnoziarniste gofry z malinami

15min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1h 30min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30min

Przyprawa za'atar

5min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1h

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h