Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.3 30 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

1 porcja

Ingredientes

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 35 mg

Proteína 14.8 g

Energia 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Gordura 23.3 g

Fibra 9.2 g

Gordura saturada 11.9 g

Hidratos de carbono 67.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Skyrniczki z owocami

45min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1h

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min