Dispositivos e acessórios
Saftiges Bananenbrot
Preparação 10min
Total 1h
14 Stücke
Ingredientes
-
Öl (Raps, Sonnenblumen, Kokos,...), etwas mehr zum Einfetten90 g
-
Weizenmehl, universal etaws mehr zum Ausstreuen300 g
-
dunkle Schokolade in Stücken80 - 100 g
-
Bananen sehr reif (siehe Tipp), geschält (ca. 5-6 Stück) und 1 Banane für die Dekoration500 - 600 g
-
Pflanzendrink (Hafer, Soja, Mandel)50 g
-
Feinkristallzucker (opcional) je nach Reifegrad der Bananen50 g
-
Backpulver15 g
-
Vanillezucker10 g
-
Salz¼ TL
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Nüsse, ganz (opcional)60 g
Nutrição por 1 Stücke
Energia
241 kcal /
1008 kJ
Proteína
3 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
37 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
109 mg