Dispositivos e acessórios
Birchermüsli klassisch
Preparação 5min
Total 5min
4 Portionen
Ingredientes
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Walnusshälften50 g
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Äpfel entkernt, geviertelt2
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Zitronensaft, frisch gepresst10 g
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Haferflocken, feinblättrig50 g
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Naturjoghurt (3,6% Fett)300 g
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Leinsamen (opcional)2 TL
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Honig (opcional)15 g
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Beeren, gemischt, frisch (opcional)100 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
258 kcal /
1078 kJ
Proteína
7 g
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
35 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
84 mg