Birchermüsli klassisch

4.8 4 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
4 Portionen

Ingredientes

  • Walnusshälften
    50 g
    50 g Haselnüsse, ganz
  • Äpfel entkernt, geviertelt
    2
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Haferflocken, feinblättrig
    50 g
  • Naturjoghurt (3,6% Fett)
    300 g
    300 g Veganes Joghurt
  • Leinsamen (opcional)
    2 TL
  • Honig (opcional)
    15 g
    15 g Agavendicksaft
  • Beeren, gemischt, frisch (opcional)
    100 g
    1 Banane, geschält und in Scheiben

Nutrição por 1 Portion

Energia 258 kcal / 1078 kJ
Proteína 7 g
Gordura 12 g
Hidratos de carbono 35 g
Fibra 5 g
Gordura saturada 3 g
Sódio 84 mg

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