Basic Soup Purée

4.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 45min

6 portion

Ingredientes

olive oil
15 - 30 g
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leek), cut in pieces (2 cm)
170 - 200 g
mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips, green peas), cut in pieces as needed
700 - 750 g
water
750 - 800 g
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
salt to taste
1 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 717.9 mg

Proteína 4 g

Energia 449.7 kJ / 107.5 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 4.6 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cozy Soups 10 Receitas
Canadá

In Homemade we Trust 37 Receitas
Canadá

Your Cookidoo® 2025 - Souper Star 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Gazpacho

Gazpacho

1h 15min

Sweet Pea and Zucchini Soup

Sweet Pea and Zucchini Soup

30min

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Nenhuma avaliação

Apple Onion Tea

Apple Onion Tea

15min

Sweet and Sour Pork Ribs

Sweet and Sour Pork Ribs

40min

Stir fried broccoli and carrots

Stir fried broccoli and carrots

12min

Pumpkin Pie

Pumpkin Pie

5h

Loukoumades (Greek doughnuts with honey and walnuts)

Loukoumades (Greek doughnuts with honey and walnuts)

2h

Dukkah

Dukkah

5min

Prawn Laksa

Prawn Laksa

50min

Gazpacho

Gazpacho

1h 15min

Homemade Soy Milk

Homemade Soy Milk

30min