Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 3 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 portion

Ingredientes

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 57.4 mg

Proteína 8.6 g

Energia 799.7 kJ / 191.2 kcal

Gordura 0.7 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 41.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rafraîchir et revitaliser 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Boules aux dattes et aux noix

20min

Booster Immunitaire

5min

Gâteaux au fromage en pot

2h 30min

Mocktail aux fraises et aux limes

10min

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30min

Energy balls aux dattes

20min

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Salade de riz brun à cuire au riz

1h 40min

Beurre de graines de citrouille

35min

Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten

1h 30min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min