Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 portion

Ingredientes

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 57.4 mg

Proteína 8.6 g

Energia 799.7 kJ / 191.2 kcal

Gordura 0.7 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 41.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rafraîchir et revitaliser 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Pizza napolitaine

Nenhuma avaliação

Crème de pommes de terre au cari

35min

Smoothie doré aux fruits

10min

Croissants aux noix végans

2h 10min

L’Espoir printanier (Métrique)

5min

Sauté d'asperges

15min

Biscuits aux pépites de chocolat à la poêle

40min

Poulet sauce mole verde

1h 5min

Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas

10min

Jus détox pour la peau

10min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min