Smoothie banane-dattes

Smoothie banane-dattes

4.5 8 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

1 verre

Ingredientes

250 g de lait d'amande
100 g de banane
25 g de poudre de protéine goût chocolat
20 g de beurre d'arachides, crémeux
1 c. à café de cacao en poudre non sucré (tout type)
2 dattes, dénoyautées
6 - 8 glaçons
de cacahuètes grillées à sec hachées, pour décorer, facultatif

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Sódio 249.6 mg

Proteína 24.3 g

Energia 2031.9 kJ / 485.6 kcal

Gordura 15.3 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 72.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Petit déjeuner rapide 5 Receitas
Suíça

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Crêpes express – Recette de base

45min

Café latte glacé zéro sucre

5min

Poulet frit coréen

3h 10min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1h 30min

Smoothie aux fruits

5min

Boules de dattes et de noix

20min

Power Balls au matcha

40min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Elixir matinal citron gingembre

45min

Bowl saumon teriyaki

50min

Smoothie au yaourt grec

5min