Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen

3.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

6 portie

Ingredientes

selderij bladeren
40 g
venkelknollen alleen uiteinden (4-5 cm)
40 g
teentje knoflook
1
korianderzaad
1 theelepel
graanmosterd
1 eetlepel
olijfolie
50 g
citroensap, vers geperst
30 g
zout plus extra voor kruiden
2 - 3 snuifje
zwarte peper, gemalen
2 - 3 snuifjes
selderstengels in stukken gesneden
100 g
venkelknollen in stukken gesneden
100 g
zeebrasem in hun geheel, gestript en schoongemaakt (ongeveer 500 g per stuk)
3
water
500 g
gedroogde laurierbladeren
2
aardappelen in blokjes (3 cm) (zie variatie)
1000 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 155.9 mg

Proteína 21.1 g

Energia 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 32.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Nasi Goreng

Nasi Goreng

40min

Köfte van rundsvlees met saffraanyoghurt

Köfte van rundsvlees met saffraanyoghurt

Nenhuma avaliação

Risottata met asperges, broccoli en champignons

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40min

Lolly's met aardbeien

Lolly's met aardbeien

Nenhuma avaliação

Paëlla

Paëlla

50min

Smoothie trio

Smoothie trio

10min

Simit - Turkse sesam bagel

Simit - Turkse sesam bagel

2h 10min

Kracht Muesli

Kracht Muesli

25min

Miso Udon Noedels

Miso Udon Noedels

20min

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1h 40min

Thaise pinda kip met kokosrijst

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h

Waterzooi van Kip

Waterzooi van Kip

1h