Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen

3.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

6 portie

Ingredientes

selderij bladeren
40 g
venkelknollen alleen uiteinden (4-5 cm)
40 g
teentje knoflook
1
korianderzaad
1 theelepel
graanmosterd
1 eetlepel
olijfolie
50 g
citroensap, vers geperst
30 g
zout plus extra voor kruiden
2 - 3 snuifje
zwarte peper, gemalen
2 - 3 snuifjes
selderstengels in stukken gesneden
100 g
venkelknollen in stukken gesneden
100 g
zeebrasem in hun geheel, gestript en schoongemaakt (ongeveer 500 g per stuk)
3
water
500 g
gedroogde laurierbladeren
2
aardappelen in blokjes (3 cm) (zie variatie)
1000 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 155.9 mg

Proteína 21.1 g

Energia 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 32.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

20min

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Nenhuma avaliação

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1h 10min

Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade

Nenhuma avaliação

Vegan Appel- en Notencrumble met Rozijnen

Nenhuma avaliação

Smoothie trio

10min

Groentetaart met korst van kikkererwtenmeel

Nenhuma avaliação

Spaanse brunch

1h 15min

Geroosterde porchetta met peren en uien

12h

Mini Garnalenomeletten

35min

Aardappelpuree met de Peeler

Nenhuma avaliação

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

Nenhuma avaliação