Kip Fricassee met Asperges

4.6 5 avaliação

Preparação 20min

Total 1h

6 portie

Ingredientes

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Sódio 517 mg

Proteína 39 g

Energia 2428 kJ / 580 kcal

Gordura 18 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 63 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Gebraden kip met ovengegaarde Groenten

Gebraden kip met ovengegaarde Groenten

Nenhuma avaliação

Vanille-ijs

Vanille-ijs

12h

Risottata Aziatische noedels met groenten

Risottata Aziatische noedels met groenten

30min

Sous-vide Gegaarde Biefstuk met Béarnaise Saus

Sous-vide Gegaarde Biefstuk met Béarnaise Saus

Nenhuma avaliação

Omelet Caprese

Omelet Caprese

30min

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Nenhuma avaliação

Zeevruchtennat met champagne

Zeevruchtennat met champagne

Nenhuma avaliação

Miso Udon Noedels

Miso Udon Noedels

20min

Pittige Goulash met Donker Bier

Pittige Goulash met Donker Bier

Nenhuma avaliação

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30min

Waterzooi van Kip

Waterzooi van Kip

1h