Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Kip Fricassee met Asperges
4.7 6 avaliações
Preparação 20min
Total 1h
6 portie
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • zout en een beetje meer voor de smaak
    1 theelepel
  • olie
    1 tl
  • rijst
    350 g
  • water
    1300 g
  • wortelen in plakjes (5 mm)
    100 g
  • selderstengels in stukjes (3 cm)
    100 g
  • asperges in hapklare stukjes (zie tip)
    300 g
  • verse groene erwten
    150 g
  • kipfilet
    800 g
  • champignon de Paris, vers
    100 g
  • zout
    1 snuifje
  • room, elk type (van koemelk)
    150 g
  • boter in stukken
    30 g
  • bloem
    60 g
  • kippenbouillonpasta
    2 volle tl
    2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
  • citroensap
    2 tl
  • Worcestershire saus
    1 tl
  • peper, gemalen
    ¼ tl

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Sódio 517 mg
Proteína 39 g
Energia 2428 kJ / 580 kcal
Gordura 18 g
Fibra 3.5 g
Gordura saturada 10 g
Hidratos de carbono 63 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

4.9(13)

10min

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

5.0(1)

45min

Verfrissende Melkdrank

3.0(1)

5min

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

3.5(2)

1h

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

4.8(5)

30min

Honey BBQ Chicken

Nenhuma avaliação

Mosselen met Frietjes

4.0(2)

45min

Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa

Nenhuma avaliação

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

5.0(1)

40min

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

4.4(7)

1h

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Nenhuma avaliação

Prei-aardappelpuree met Kabeljauw

Nenhuma avaliação