Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 avaliações

Preparação 25min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14 g

Energia 1745 kJ / 417 kcal

Gordura 14 g

Fibra 6.5 g

Hidratos de carbono 62 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisiner comme jamais. 203 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Sauté d'asperges

15 Min

Osso-buco cuisson lente et risotto au safran

4 Std.

Soupe mystère

55 Min

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Tarte végane au citron et thé noir

1 Std. 30 Min

Tzatziki

15 Min

Monstres de purée de pommes de terre au four

2 Std. 5 Min

Naans aux oignons et au cumin

1 Std. 30 Min

Pain croustillant sans gluten

3 Std.

Tarte à la citrouille (Bill Yosses)

6 Std. 45 Min

Focaccia avec sel et romarin

1 Std. 40 Min