Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 avaliações

Preparação 25min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14 g

Energia 1745 kJ / 417 kcal

Gordura 14 g

Fibra 6.5 g

Hidratos de carbono 62 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisiner comme jamais. 203 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30min

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35min

Muffins aux pommes sans gluten

50min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Hummus

10min

Boisson 100% pamplemousse

10min

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

15min

Pain de viande "pieds d'Halloween"

1h 30min

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20min

Naans aux oignons et au cumin

1h 30min

Légumes rissolés

10min

Pain croustillant sans gluten

3h