Dispositivos e acessórios
Zupa tex-mex z kurczakiem
Preparação 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże (opcional) bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
550 g wody
-
1 ½ - 2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
ser cheddar, tarty do podania
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry, do podania
-
4 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
416.8 mg
Proteína
26.6 g
Energia
1323.2 kJ /
316.3 kcal
Gordura
17.3 g
Fibra
4.9 g
Gordura saturada
4.2 g
Hidratos de carbono
13.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sycące zupy na każdy sezon II
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1h 15min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Aperol slush
5min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM5)
2h 5min
Bezglutenowe tortille z soczewicy
3h 40min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Syrop waniliowy
30min
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
35min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55min