Dispositivos e acessórios
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
Preparação 25min
Total 1h 20min
6 portions
Ingredientes
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (opcional)1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered300 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
644.9 mg
Proteína
2.1 g
Energia
859.4 kJ /
205.4 kcal
Gordura
17.3 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
2.5 g
Hidratos de carbono
13.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
West African
8 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Também pode gostar...
Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)
5min
Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy
2h
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
35min
Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce
1h
Meatballs and Potatoes with Almond Sauce
1h
Quick Bread Rolls
45min
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
30min
Frozen Fruit Sorbet
5min
Thirst Quenching Herbal Tea
25min
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25min
Rosemary and Sea Salt Bread
1h 55min
Lafun (Amala)
10min