Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

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Preparação 10min

Total 8h 10min

2 Portionen

Ingredientes

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 112 mg

Proteína 17 g

Energia 2074 kJ / 496 kcal

Gordura 28 g

Fibra 11 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 49 g

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