Dispositivos e acessórios
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
Preparação 1h
Total 2h
4 Portionen
Ingredientes
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
1 ½ TL Paprika edelsüssKurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)500 - 600 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Vollrahm150 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1535.8 mg
Proteína
20.6 g
Energia
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Gordura
40.9 g
Fibra
11.6 g
Gordura saturada
15.4 g
Hidratos de carbono
162.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Choche wiä no niä.
203 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Steinpilz-Risotto
45min
Süsskartoffel-Mais Suppe
45min
Superhelden-Omelettes
50min
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50min
Avocado mit Ei und Lachstartar
45min
Brokkoli-Speck-Taler
45min
Weisse Schoggimilch
8min
Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais
35min
Randen-Dinkel-Risotto
35min
Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot
20min
Gemüse-Suppe mit Gnocchi
30min
Tomatenrisotto mit Basilikum
30min