Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porciones

Sódio 2695 mg

Proteína 30.7 g

Energia 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Gordura 22.7 g

Fibra 16.5 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 204.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cenas con arroz y vegetales 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Tamales de Frijol

3h

Barbacoa de hongos

30min

Torta de elote con rajas

1h

Ratatouille con queso panela

30min

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30min

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50min

Crumble estilo indio

1h

Curry verde thai vegetariano

35min

Lasaña de espinaca y queso

2h 45min

Verduras en salsa morita

35min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55min

Berenjenas a la parmesana

1h 20min

Mostrar tudo

Mostrar tudo