Dispositivos e acessórios
Soupe végétalienne aux pleurotes
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes, frais coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier, sèches
-
3 grains de poivre de la Jamaïque
-
1 c. à café de paprika doux
-
½ c. à café de paprika piquant
-
¼ c. à café de poivre blanc moulu
-
¼ c. à café de gingembre moulu
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
1 c. à café de sel
-
15 g de purée de tomates
-
2 c. à café de marjolaine séchée
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
670 mg
Proteína
6 g
Energia
663 kJ /
159 kcal
Gordura
9 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
25 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
9h
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes
1h 30min
Pain au fromage et à l'ail végan
40min
Friandises mangue-coco
Nenhuma avaliação
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
55min
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1h
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40min
Chili con carne
Nenhuma avaliação
Sole au beurre de grenade et purée de panais à l'anis
Nenhuma avaliação
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min