Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 673.8 mg

Proteína 7.7 g

Energia 1194 kJ / 285 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 51.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55min

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6h

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20min

Veganský čedar z kešu

3h 10min

Karibské kari

45min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi

35min

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Nenhuma avaliação

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h