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Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
Preparação 10min
Total 45min
4 raciones
Ingredientes
-
500 - 600 g de pechuga de pollo, en rodajas de 2 cm500 - 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm
-
50 g de aceite de oliva
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón y algo más para espolvorear
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
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2 - 4 pellizcos de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g de hortalizas para sofrito (puerro, apio y cebolla), en trozos de 2 cm
-
500 - 600 g de verduras, (p. ej. brócoli, coliflor, espárragos) en trozos de 2 cm500 - 600 g de patatas chascadas, en trozos de 2-3 cm
-
800 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, patatas, judías verdes, etc.) en trozos de 3 cm
-
400 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (opcional)
-
2 huevos envueltos en film transparente
-
20 g de mantequilla
-
50 g de leche
-
1 cucharada de mostaza de Dijon
-
1 yema de huevo
-
1 cucharadita de perejil fresco picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
1052.1 mg
Proteína
35.3 g
Energia
2737 kJ /
654 kcal
Gordura
33.7 g
Fibra
12 g
Gordura saturada
9.4 g
Hidratos de carbono
56 g
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