Crema de calabaza con langostinos dorados

Crema de calabaza con langostinos dorados

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Preparação 10min

Total 1h

4 raciones

Ingredientes

Langostinos dorados

20 g aceite de oliva
1 diente de ajo en láminas
250 g de langostinos crudos medianos pelados (secados con papel de cocina)
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta blanca molida

Crema de patata y calabaza

700 g de agua
400 g de pulpa de calabaza en dados de 1 cm
200 g de patata en dados de 1 cm
50 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
1 - 2 pellizcos de sal
tomillo fresco para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 457.9 mg

Proteína 10.7 g

Energia 944 kJ / 225 kcal

Gordura 13.2 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 17.3 g

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