Batido de avena y cacao

Batido de avena y cacao

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Preparação 5min

Total 5min

4 vasos

Ingredientes

80 g de avena instantánea
500 g de agua fría
10 g de cacao en polvo
300 g de plátano congelado
100 g de mango congelado
30 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 7.2 mg

Proteína 4.9 g

Energia 786.8 kJ / 188.1 kcal

Gordura 2.1 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 41.8 g

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