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Filet de colin en croûte d’herbes
Preparação 20min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
40 g de noisettes
-
50 g de beurre
-
40 g de chapelure
-
80 g d'herbes aromatiques fraîches (persil, aneth, cerfeuil, ciboulette), effeuillées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 filets de colin
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
28 g
Energia
1305 kJ /
313 kcal
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
9 g
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Larousse - Petits plats pour intestins irritables
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