Dispositivos e acessórios
Gratin de blettes au poulet, au cheddar et aux épices mexicaines
Preparação 20min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
-
500 g de blettes feuilles et côtes séparées, côtes coupées en morceaux de 1 cm
-
300 g de filets de poulet en petits dés
-
300 g d'eau
-
40 g de beurre en morceaux
-
450 g de lait
-
50 g de farine de blé complet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 c. à soupe de mélange d'épices mexicain
-
200 g de cheddar râpé
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
837.4 mg
Proteína
36.4 g
Energia
2142.9 kJ /
512.2 kcal
Gordura
31.2 g
Fibra
2.6 g
Gordura saturada
17.7 g
Hidratos de carbono
21.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
IG BAS
112 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Tian légumes-feta et compotée de poivrons avec le Découpe-minute
1h 50min
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35min
Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs
30min
Tarte rafraîchissante concombre et thon
25min
Epinards à la berrichonne
40min
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25min
Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts
30min
Filet de colin en croûte d’herbes
35min
Hachis de poulet et polenta
45min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30min
Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron
10min
Tartinade de feta fouettée et miel aux épices
5min