Středomořský Green Goddess salát

2.8 4 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

50 gramů lístků bazalky
20 gramů hladkolisté petržele
20 gramů vlašských ořechů
1 ½ čajové lžičky soli
30 gramů olivového oleje
120 gramů řeckého jogurtu
30 gramů majonézy
50 gramů citrónové šťávy
1 stroužek česneku
30 gramů extra panenského olivového oleje
600 gramů vody
250 gramů těstovin (např. fusilli nebo cavatappi), s dobou vaření 10 minut
200 gramů konzervovaného tuňáka okapaného, na kousky
80 gramů cherry rajčat napůl
¼ čajové lžičky cukru
150 gramů salátové okurky na tenká kolečka
100 gramů zelených paprik na kostky (1 cm)
120 gramů avokáda na plátky
30 gramů oliv Kalamata, konzervovaných scezených
30 gramů vypeckovaných zelených oliv
1 - 2 špetky mletého černého pepře
60 gramů fety

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1467.6 mg

Proteína 32.5 g

Energia 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Gordura 41.6 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 7.9 g

Hidratos de carbono 73.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Letní saláty - Green Goddess 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Polévka červená z řepy

35min

Těstoviny s paprikovou omáčkou

1h 55min

Obilná bezmléčná kaše

35min

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

1h

Vepřové stew na rajčatech s rýží basmati

30min

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1h

Gulášová polévka s balzamikem

1h 30min

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

45min