Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 486.5 mg

Proteína 21.5 g

Energia 992.6 kJ / 237.3 kcal

Gordura 7.4 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 21.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Receitas
República Checa

High protein snídaně a svačiny 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

2h 45min

Středomořský Green Goddess salát

40min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45min

Masové špízy v omáčce s rýží

1h 45min

Obilná bezmléčná kaše

35min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2h 20min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1h

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

45min

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40min

Žitné bulky

12h