Dispositivos e acessórios
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
Preparação 10min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
1000 g wody
-
¾ łyżeczki soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
80 g makaronu pełnoziarnistego
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
5 g mirinu
-
10 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
2636.7 mg
Proteína
16.4 g
Energia
2520.1 kJ /
602.3 kcal
Gordura
21.4 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
91.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Wegański pad thai z tofu
45min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Miso carbonara z makaronem udon
30min