Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.1 97 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

1 porcja

Ingredientes

400 g wody
40 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
20 g czarnych oliwek, bez pestek

20 g zielonych oliwek, bez pestek
6 liści sałaty pokrojonych na kawałki
1 pomidor pokrojony w kostkę
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 853.5 mg

Proteína 17.2 g

Energia 1728.4 kJ / 413.1 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 11.7 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 54.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1h 15min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola

1h

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45min

Sałatka z dynią i serem feta

30min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min