Dispositivos e acessórios
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Preparação 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g wody
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1197.1 mg
Proteína
6.8 g
Energia
915.8 kJ /
218.9 kcal
Gordura
10.8 g
Fibra
9.5 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
28.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1h
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1h 15min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Ryba w stylu Veracruz
45min