Purée de pois cassés, œuf mollet et tartines à la persillade

Purée de pois cassés, œuf mollet et tartines à la persillade

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Preparação 10min

Total 4h

4 portions

Ingredientes

400 g de pois cassés
1 bouquet de persil frais, équeuté
2 gousses d'ail
50 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
1 oignon en morceaux
600 g d'eau
4 œufs bien froids
du sel
du poivre moulu
4 tranches de pain complet ou intégral

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 158.8 mg

Proteína 33.2 g

Energia 2637.9 kJ / 630.5 kcal

Gordura 23 g

Fibra 27.6 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 75.5 g

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