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Purée de pois cassés, œuf mollet et tartines à la persillade

Purée de pois cassés, œuf mollet et tartines à la persillade
3.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 4h
4 portions
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Ingredientes

  • 400 g de pois cassés
  • 1 bouquet de persil frais, équeuté
  • 2 gousses d'ail
  • 50 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
  • 1 oignon en morceaux
  • 600 g d'eau
  • 4 œufs bien froids
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 tranches de pain complet ou intégral

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 158.8 mg
Proteína 33.2 g
Energia 2637.9 kJ / 630.5 kcal
Gordura 23 g
Fibra 27.6 g
Gordura saturada 4.3 g
Hidratos de carbono 75.5 g

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Também apresentado em

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França

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