Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

240 g

Ingredientes

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 450.4 mg

Proteína 22.7 g

Energia 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Gordura 50.8 g

Fibra 6.4 g

Gordura saturada 8.3 g

Hidratos de carbono 8.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Z dynią na okrągło III 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Maślane bułeczki z suszonymi owocami (hot cross buns)

2h 30min

Wielkanocne gniazdka z kremem orzechowym

1h 20min

Wieniec orkiszowy

4h

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10min

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30min

Zimowa czekolada do picia

10min

Wysokobiałkowe lody na patyku

4h 30min

Wrapy à la moussaka

50min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50min

Lody pistacjowe

9h 30min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h