Arroz con pollo verde

5.0 1 avaliação
Preparação 20min
Total 50min
4 portion

Ingredientes

  • 1000 g de muslos de pollo con piel y hueso (4 presas aprox.)
  • 2 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de vinagre
  • 50 g de aceite de girasol
  • 4 dientes de ajo sin la raíz
  • 4 ajíes amarillos sin pepas ni raíz
  • 70 g de cebolla roja
  • 65 g de culantro fresco solo las hojas
  • 8 hojas de espinaca frescas
  • 1 cucharada de concentrado casero de caldo de pollo
    1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
  • 800 g de agua
  • 350 g de arroz
  • 100 g de zanahorias cortadas en cubos de 1cm
  • 100 g de choclo en granos
  • 100 g de arvejas
  • 100 g de pimentón rojo o verde, cortado en tiras

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 portion

Sódio 1521.7 mg
Proteína 60.4 g
Energia 4285.9 kJ / 1024.4 kcal
Gordura 42.7 g
Fibra 19.2 g
Gordura saturada 9 g
Hidratos de carbono 108.1 g

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