Mini-shakshukas verts avec le Nester

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 45min

8 portions

Ingredientes

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
40 g de feuilles d'épinard frais
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
1 gousse d'ail
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
½ c. à café de coriandre en poudre
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
8 œufs
4 c. à soupe de petits pois surgelés
sumac (opcional) pour saupoudrer
500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 168.6 mg

Proteína 8.3 g

Energia 531.2 kJ / 127 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 4.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Mousse au jambon

Mousse au jambon

10min

Cacahuètes épicées

Cacahuètes épicées

45min

Crème brûlée

Crème brûlée

4h 50min

Confiture avec sucre gélifiant

Confiture avec sucre gélifiant

30min

Torta di Pane

Torta di Pane

1h 20min

Ecorce de chocolat blanc caramélisée

Ecorce de chocolat blanc caramélisée

Nenhuma avaliação

Mousse au thon

Mousse au thon

10min

Olives croustillantes

Olives croustillantes

1h 30min

Dessert au café

Dessert au café

15min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10min

Tourte au kirsch de Zoug

Tourte au kirsch de Zoug

4h

Sauce vanille

Sauce vanille

Nenhuma avaliação