Taboulé libanais (تبولة)

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 2h 15min

6 portions

Ingredientes

30 g de persil frais effeuillé
15 g de menthe poivrée effeuillée et un peu plus pour la garniture
10 g de coriandre, fraîche (opcional) effeuillée
500 g de tomates coupées en quatre, épépinées
250 g d'oignons en botte en morceaux (4-5 cm)
80 g de jus de citron
50 g de boulgour
50 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 65 mg

Proteína 3 g

Energia 573 kJ / 137 kcal

Gordura 9 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Blinis

1h

Salade de lentilles aux aubergines

40min

Salade de betteraves rapide

15min

Salade arc-en-ciel expresse

10min

Salade de concombre aux pousses de haricots mungo

25min

Salade de chou rouge aux figues et au gorgonzola

20min

Salade de crudités

10min

Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes

35min

Salade de cervelas au fromage

10min

Salade thaïe à la pastèque

50min

Écorces de pastèque marinées

Nenhuma avaliação

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40min

Mostrar tudo

Mostrar tudo