Taboulé libanais (تبولة)

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 2h 15min

6 portions

Ingredientes

30 g de persil frais effeuillé
15 g de menthe poivrée effeuillée et un peu plus pour la garniture
10 g de coriandre, fraîche (opcional) effeuillée
500 g de tomates coupées en quatre, épépinées
250 g d'oignons en botte en morceaux (4-5 cm)
80 g de jus de citron
50 g de boulgour
50 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 65 mg

Proteína 3 g

Energia 573 kJ / 137 kcal

Gordura 9 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Salade de haricots verts aux lardons

40 Min

Bao-Buns avec le Nester

1 Std.

Poke bowl

35 Min

Canapés aux oeufs

10 Min

Salade de couscous

50 Min

Salade asiatique de légumes

30 Min

Miso coleslaw

20 Min

Salade de betteraves rapide

15 Min

Écorces de pastèque marinées

Keine Bewertungen

Salade colorée de quinoa

40 Min

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40 Min

Concombres piquants marinés

9 Std. 30 Min

Mostrar tudo

Mostrar tudo