Muffins à l'omelette avec le Nester

Muffins à l'omelette avec le Nester

4.5 10 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

8 portions

Ingredientes

30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
un peu de panure pour saupoudrer
250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
4 œufs
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 295 mg

Proteína 7 g

Energia 482 kJ / 115 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisiner avec le Thermomix® Nester 5 Receitas
Suíça

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Salade asiatique au concombre et chou-rave

25min

Coleslaw

10min

Frittata avec le Nester

35min

Bouchées au saumon

1h 20min

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

15min

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

20min

Salade de betteraves rouges au raifort

10min

Tapenade de tomates

5min

Chili con carne Cuisson lente

7h

Saumon aux herbes et citron Sous vide

1h 40min

Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé

16h 50min

Pizza pommes et brie

1h 50min