Dispositivos e acessórios
Muffins à l'omelette avec le Nester
Preparação 15min
Total 50min
8 portions
Ingredientes
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
un peu de panure pour saupoudrer
-
250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
-
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
-
4 œufs
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
295 mg
Proteína
7 g
Energia
482 kJ /
115 kcal
Gordura
8 g
Fibra
1 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
3 g