Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

4.3 3 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 portion

Ingredientes

100 g de zanahoria en trozos
50 g de cebolla blanca en trozos
3 dientes de ajo sin la raíz
20 g de aceite de girasol
2 escalopas de pollo aplanadas
2 rodajas de jamón
2 rodajas de queso manchego
1 brócoli en floretes, u otra verdura en trozos (p.ej. coliflor, papa, etc.)
1200 g de agua
1 cucharada de sal
250 g de arroz
50 g de arvejas
1 rama de culantro fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 857 kJ / 204 kcal

Gordura 4 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina en niveles 4 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Infusión fría de piña y jamaica

10min

Paletas heladas altas en proteínas

4h 30min

Helado de Cheesecake con mora azul TM6

14h 35min

Vino caliente especiado

15min

Pastel de zanahoria Victoria

50min

Porcetta asada con peras y cebolla

12h

Huevos estrellados al vapor

15min

Cebolla picada (100-200 g)

5min

Mantequilla de ajo y perejil

2h 10min

Pastel de chocolate

40min

Cupcakes fantasma

1h 30min

Crepas de avena con frutas

40min