Paletas heladas altas en proteínas

Paletas heladas altas en proteínas

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Preparação 20min

Total 4h 30min

10 piezas

Ingredientes

150 g de plátano cortado en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuate
30 g de miel

30 g de miel de maple
1 cdita de extracto de vainilla natural
20 g de proteína en polvo (opcional)
50 g de chocolate amargo en trozos pequeños o callets
50 g de almendras, tostadas y sin sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pieza

Sódio 16.2 mg

Proteína 6.9 g

Energia 696.8 kJ / 166.5 kcal

Gordura 9.9 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 14.2 g

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