Salade Green Goddess rapide

Salade Green Goddess rapide

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Preparação 10min
Total 15min
4 portions

Ingredientes

  • 1 gousse d'ail
  • 70 g d'oignon en quartiers
  • 1 bouquet de persil frais effeuillé
    1 bouquet de basilic frais, effeuillé
  • 300 g de chou blanc sans tronc, en morceaux (4 cm)
    300 g de chou pointu, sans tronc, en morceaux (4 cm)
  • 150 g d'avocat en morceaux (4 cm)
  • 150 g de yogourt (voir conseil)
  • 2 - 3 c. à soupe de jus de citron vert (env. 1 citron vert), selon les goûts
  • 1 c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
  • 20 g de vinaigre de vin rouge
    20 g de vinaigre de vin blanc
  • 40 g d'huile d'olive
  • 1 - 2 c. à soupe de mélange de graines (opcional) pour la garniture

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 637 mg
Proteína 5 g
Energia 870 kJ / 208 kcal
Gordura 16 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 15 g

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