Wraps à la moussaka

4.5 2 avaliações

Preparação 25min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

30 g d'emmental en morceaux
60 g d'oignons coupés en quartiers
1 gousse d'ail
150 g de carottes détaillées en rondelles (1 cm)
60 g de poivrons rouges détaillés en morceaux
60 g de champignon de Paris, frais coupés en deux
25 g d'huile d'olive
½ c. à café d'origan séché
¾ c. à café de sel
1 c. à café de poivre noir, moulu
¾ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
200 g de tomates concassées en conserve
250 g de viande de bœuf hachée
200 g d'aubergines coupées en tranches (1 cm)
10 g de beurre
130 g de lait entier
10 g de farine de blé
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 906.5 mg

Proteína 20.7 g

Energia 2104.9 kJ / 503.1 kcal

Gordura 28.4 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 9.4 g

Hidratos de carbono 42.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wraps 5 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Chili de bœuf et feta au citron

45min

Saumon à l’orange et couscous au brocoli

25min

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45min

Boulettes au trésor de légumes

20min

Wraps Tikka Masala

40min

Poulet oriental au couscous

45min

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

30min

Cassolette de crevettes et vermicelles

30min

Rouleaux frais estivaux

30min

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

15min

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min