Porridge de quinoa à la papaye et à la mangue (de 6 à 9 mois)

Porridge de quinoa à la papaye et à la mangue (de 6 à 9 mois)

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Preparação 10min
Total 30min
610 g

Ingredientes

  • 900 g d'eau
  • 85 g de quinoa
  • 130 g de papaye chair seulement, en morceaux
  • 175 g de mangue mûre la chair seulement, en morceaux (voir Conseils)
  • 30 g de beurre
  • ¼ c. à café de cannelle en poudre (voir Conseils)
  • eau si nécessaire

Dificuldade

fácil


Nutrição por 100 g

Sódio 8.4 mg
Proteína 2.2 g
Energia 479.4 kJ / 114.6 kcal
Gordura 5 g
Fibra 1.8 g
Gordura saturada 2.6 g
Hidratos de carbono 15.8 g

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