Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)

5.0 2 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
5 porcji

Ingredientes

  • olej do natłuszczenia
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 400 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 25 g kaszy manny
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 400 g pomidorów obranych, pokrojonych na kawałki
    400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 250 g mleczka kokosowego

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 87.6 mg
Proteína 20 g
Energia 1150.2 kJ / 274.9 kcal
Gordura 14.5 g
Fibra 1.8 g
Gordura saturada 8.9 g
Hidratos de carbono 11.5 g

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