Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

4.3 20 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

8 porcji

Ingredientes

100 g kaszy jęczmiennej pęczak
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g koperku, świeżego
120 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
110 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
15 g masła
350 g wody
1 ½ płaskiej łyżeczki soli
30 - 35 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 449.9 mg

Proteína 2 g

Energia 435.2 kJ / 104 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 12.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DOBRE KASZE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 Min

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10 Min

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 Std.

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

30 Min

Pasta zhong

Pasta zhong

15 Min

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 Min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 Min

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14 Std.

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 Std.

Pasta marchewkowa z figami

Pasta marchewkowa z figami

2 Std. 30 Min

Pasta z cukinii i czosnku

Pasta z cukinii i czosnku

55 Min

Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

50 Min