Dispositivos e acessórios
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Preparação 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
Sałatka
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
500 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)250 g zielonego groszku, świeżego
-
180 g granatu miąższu owocu
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
2 łyżki oleju z pestek winogron
-
1 ½ łyżki białego octu winnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1034.9 mg
Proteína
9.2 g
Energia
1242.8 kJ /
297 kcal
Gordura
9.6 g
Fibra
11.9 g
Gordura saturada
1.1 g
Hidratos de carbono
46.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
APETYT NA WEGE
66 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 h
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 h 15 min
Sałatka meksykańska
1 h 15 min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 min
Kuskus z warzywami
35 min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 h 35 min