Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 polévková lžíce oleje, na vymazání
- 1100 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
ou 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - 1 čajová lžička soli, plus extra navíc na dochucení
- 270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
- čajová lžička soli, plus navíc na dochucení
- 300 gramů mražených špenátových listů, rozmrazených a dobře vymačkaných
- 400 gramů rajčat na tenké plátky
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 2 stroužky česneku
- 300 gramů sýru goudy, na kousky
- 150 gramů sýru feta, na kousky
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2729 kJ / 652 kcal
- Proteína
- 35 g
- Hidratos de carbono
- 54 g
- Gordura
- 32 g
- Fibra
- 6.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Placičky ze zelené čočky
1 godz. 15 min
Čočková sekaná
6 Std. 20 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1h 20min
Krémová polenta s pórkem
1h 5min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 Std. 10 Min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 godz.
Energy kuličky
30 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min