Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1300 g wody
- 2 łyżeczki soli
-
60 - 70
g kaszy gryczanej, niepalonej
ou 60 - 70 g kaszy gryczanej, prażonej - 30 g świeżych drożdży pokruszonych
- 1 łyżka miodu
- 500 g mąki pszennej
- 80 g ziaren słonecznika
- 50 g otrębów pszennych
- ziarna, mieszane np. maku, sezamu, słonecznika, do posypania
- Nutrição
- por 1 kromkę
- Energia
- 139 kcal / 581.5 kJ
- Proteína
- 4.8 g
- Gordura
- 2.6 g
- Hidratos de carbono
- 25.3 g
- Fibra
- 2.8 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Sódio
- 236.9 mg
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