Makaron z warzywami w sosie orzechowym

Makaron z warzywami w sosie orzechowym

4.0 5 avaliações
Preparação 20min
Total 40min
3 porcje

Ingredientes

  • 1050 g wody
  • 190 g makaronu, suchego, typu tagliatelle z pszenicy durum (patrz wskazówka)
  • 55 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
  • 55 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
    55 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego
  • 55 g różyczek brokułu małych
  • 10 g oleju
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 120 - 150 g masła orzechowego
  • 10 g sosu sojowego
  • 15 g oleju sezamowego
    15 g oleju kokosowego
  • ¾ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
  • 1 ½ łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 1004.3 mg
Proteína 21 g
Energia 2624.2 kJ / 627.2 kcal
Gordura 34.8 g
Fibra 5.7 g
Gordura saturada 6.3 g
Hidratos de carbono 62.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...