Dispositivos e acessórios
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
Preparação 25min
Total 45min
2 porcje
Ingredientes
-
150 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżka
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g octu ryżowego
-
25 g sosu sojowego
-
100 g sałaty lodowej
-
200 g ogórka
-
50 g marchewki
-
100 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. ryżowego, z tapioki
-
woda do namoczenia makaronu
-
liście mięty, świeże, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1171.6 mg
Proteína
16 g
Energia
1769 kJ /
422.8 kcal
Gordura
14.7 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
62.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
MISKI MOCY
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Koreański ramen z tofu
50min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Wegański pad thai z tofu
45min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Tofu po koreańsku
1h 20min