Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

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Preparação 10min

Total 1h 10min

10 unidades

Ingredientes

de aceite para engrasar el molde
½ cucharadita
de dátiles sin hueso
100 g
de nueces peladas
100 g
de copos de avena
100 g
de coco rallado
50 g
plátanos maduros en rodajas (200 g)
2
de sal
½ cucharadita
de canela molida
¼ de cucharadita

Nutrição por 1 unidad

Energia 168 kcal / 702 kJ

Proteína 3.6 g

Gordura 9.4 g

Hidratos de carbono 17.3 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 3.2 g

Sódio 80.9 mg

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