Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 375 avaliações
Preparação 10min
Total 1h 10min
10 unidades

Ingredientes

  • ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
  • 100 g de dátiles sin hueso
  • 100 g de nueces peladas
  • 100 g de copos de avena
  • 50 g de coco rallado
  • 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de canela molida

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 unidad

Sódio 80.9 mg
Proteína 3.6 g
Energia 702 kJ / 168 kcal
Gordura 9.4 g
Fibra 3.2 g
Gordura saturada 3.2 g
Hidratos de carbono 17.3 g

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