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Frittata semplice (senza uova)
Preparação 5min
Total 50min
6 porzioni
Ingredientes
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di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)150 g
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di prezzemolo fresco interi e lavati2 rametti
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di sale + q.b.1 cucchiaino raso
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di curcuma in polvere1 cucchiaino colmo
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di pepe nero in polvere (opcional)2 pizzico
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di farina di ceci100 g
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di olio extravergine di oliva + q.b.50 g
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di acqua300 g
Nutrição por 1 porzione
Energia
247 kcal /
1033 kJ
Proteína
12 g
Gordura
17.9 g
Hidratos de carbono
10 g
Fibra
1.9 g
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