Frittata semplice (senza uova)

Frittata semplice (senza uova)

4.6 61 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

6 porzioni

Ingredientes

150 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
2 rametti di prezzemolo fresco interi e lavati
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
1 cucchiaino colmo di curcuma in polvere
2 pizzico di pepe nero in polvere (opcional)
100 g di farina di ceci
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di acqua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 12 g

Energia 1033 kJ / 247 kcal

Gordura 17.9 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Senza Uova 5 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Pomodori ripieni al tonno

40 min

Cestini di seppioline e vellutata di cannellini

1 godz. 30 min

Bicchierini di zucca e salsiccia al limone

1 godz. 5 min

Sformatini di piselli e carote con cuore filante

1 godz. 10 min

Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia

1 godz. 10 min

Polpette di pollo in salsa curry

50 min

Purè di patate e barbabietola

50 min

Riso venere con radicchio rosso e pollo

3 godz. 30 min

Quinoa alla caprese

30 min

Risotto alle carote e salsiccia con chips di carote viola (per 2 persone)

40 min

Salsa di cipolle al balsamico

35 min

Bocconcini di pollo al Marsala e uvetta

45 min