Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g rolled oats
- 100 g shredded coconut
- 160 g buckwheat groats
- 125 g raw hazelnuts
- 150 g dried cranberries
- 30 g sunflower seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tbsp ground cinnamon
- 80 g coconut oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 130 g pure maple syrup
- 40 g raw cacao powder
- 30 g coconut sugar
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1300.1 kJ / 309.6 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 29.8 g
- Gordura
- 17.6 g
- Gordura saturada
- 9.6 g
- Fibra
- 6.8 g
- Sódio
- 5.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Five seed energy bars
1hod. 45min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Cranberry chocolate snack bars
1 Std. 40 Min
Pear berry cereal
10 min
Chocolate energy bars
1hod.
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1hod.
Golden latte
10 min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 min.
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Parfait with passionfruit cream
3 Std. 10 Min
Pear blueberry quinoa crumbles
35min
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min