Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 69 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

16 portions

Ingredientes

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 5.7 mg

Proteína 6 g

Energia 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Gordura 17.6 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 9.6 g

Hidratos de carbono 29.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Focus on Buckwheat 9 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Fig and walnut bread

3h 20min

Spiced roasted mixed nuts

25min

Lamb kleftiko

4h

Fresh tomato tart

40min

Chocolate and anise fruit bark

2h 20min

Dukkah eggs with asparagus and feta

30min

Brandy cashew cream

5min

Semi-freddo with marbled kiwi coulis

4h 20min

Apple, pear and bay leaf cake

1h 15min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30min

Ginger bundt cake

1h

Buckwheat bread

2h 5min