Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

2 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 28.8 g

Energia 1287 kJ / 308 kcal

Gordura 8.5 g

Hidratos de carbono 29.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Má to úroveň! 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40min

Fermentovaná červená pšenice a houby

Nenhuma avaliação

Muffiny s medvědím česnekem

1h 10min

Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou

25min

Korma s mořskými plody

40min

Filety z pražmy na paprikovém lůžku

25min

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min

Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem

30min

Losos se špenátem a divokou rýží

1h 15min

Jambalaya z quinoy

35min

Orientální kuře v jogurtu

40min