Versões compatíveis
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1287 kJ / 308 kcal
- Proteína
- 28.8 g
- Hidratos de carbono
- 29.1 g
- Gordura
- 8.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 min
Rajčatovo-fazolový salát
30 min
Ananasové carpaccio s jahodovým sorbetem pro TM6
Nenhuma avaliação
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20 min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45 min
Ryba po řecku
35min
Treska v soli se smetanovým kaviárem
20 min
Treska na thajský způsob
2 Std. 40 Min
Salát s cuketou a chřestem
35min
Kuřecí chilli salát s citrusy
27min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min